1、毛巾。

2、汗蒸过程中，人会流很多汗。

3、当汗水过多，就会堵塞毛孔，最好稍微擦去。

4、此时，擦汗就要用到干净的毛巾进。

5、最好准备两条，一条被汗水浸湿了，再用另一条擦；汗蒸服。

6、汗蒸服也要带上，最好透气性强，因为在汗蒸房里，温度高，如果衣服不透气，人容易闷坏。

7、若没有汗蒸服，穿夏天薄的衣服去汗蒸房或者也可以买一套；一次性内裤。

8、有的人也会带上一次性内裤，因为汗蒸过程中，内裤由于汗水多会湿哒哒，要适时更换，这样才不会让女性的阴部受到影响。